● 口臭的根本原因？

    过去，医学领域一度认为口臭的病因是口腔疾病，然而绝大部份患者服用过各种治疗口腔疾病的药物和使用各种清洁口腔的方法，却仍然无法彻底治愈口臭。

现代医学专家们研究发现：“口臭主要是人体胃肠功能失调所致。因肠胃道功能失调，体内堆积大量的垃圾，同时厌氧菌破坏胃粘膜和口腔粘膜，此时胃部和口腔分布的大量气味分泌腺也随之舒张肿胀，散发难闻气味形成口臭”。此观点得到国际权威专家的一致认同。

● 治疗口臭的最大误区？
    90年代，医学领域一度认为口臭属于口腔疾病学范畴。然而绝大部份口臭患者用过各种口腔清洁的方法和服用过各种治疗口腔疾病的药物，却无法彻底治愈口臭（刷牙漱口、嚼口香糖能暂时掩盖口腔异味）。

    现代医学专家对口臭症状进行了大量临床实验和临床医学观察实践后发现：“口臭主要是人体胃肠功能失调所致。因肠胃道功能失调，体内堆积大量的垃圾，同时厌氧菌破坏胃粘膜和口腔粘膜，此时胃部和口腔分布的大量气味分泌腺也随之舒张肿胀，散发难闻气味形成口臭”。此观点得到国际权威专家的肯定。

    据统计，属于口腔卫生和口腔疾病引起的口臭只约占口臭患者的不到10%，这部分患者只要通过清洁口腔卫生和治愈口腔疾病，口臭现象会自行消除，而无需服用其它药物。可是现在仍然有许多患者误认为所有的口臭都与口腔有关，而导致了对口臭的失治误治。

    另外，现今仍有一些单位和个人，仍在把口臭当作口腔疾病来宣传，并宣称某某口腔治疗专家可治愈各种类型的口臭，这对口臭的防治工作是极为不利的，许多口臭患者深受其害，久治不愈。所以说认为口臭主要是口腔疾病的看法是当前治疗口臭的最大误区。

● 口臭患者应该如何选药？
1、要选国药准字号的药品：
    国药一般都经过六家三等甲级医院三年以上临床试验。经国家卫生部药检所八项指标检测全部合格后，经国家药品监督管理局批准颁发国药证书后才能生产。
2、 药品包装盒的右上角应有个红色椭圆形的 OTC 标记。
    国药中，唯有OTC药品是无需医生开处方的，患者可直接购药服用。其它药品需医生开方才可服用，患者服用时应慎重。

● 习惯性便秘可导致口臭
 　 许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能入厕（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所），强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘。

　　习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。

    长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除了会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。

    习惯性便秘发病的原因，一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

    习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异，一般为两天以上，大便坚硬干燥，或呈颗粒状似羊粪，常伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、排气增多等症状。长期便秘者，还会出现食欲不振、口苦、口臭、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠等症状。长期习惯性便秘和经常服用泻药的患者，还容易导致结肠色素沉着，引起结肠黑变病。

   习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；

   饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次；
    ※ 要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药 ※

● 口臭的饮食调理与禁忌

口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
3、全谷类和水，以防便秘；
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃：
糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

口臭的禁忌：
1、吃大蒜、洋葱和咖喱；
2、吸烟或其他烟草制品；
3、喝酒。

    口臭患者应注意饮食的调理，并配合服用藿香清胃胶囊（国内唯一通过药品监督管理局在“功能主治”上批准的治疗口臭的国药OTC药品），一般较轻微的，半个月左右即可痊愈。重一些的，一个月至两个月即可康复。

    饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味；葛缕子和豆蔻的种子也有效；而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康。减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。此外，尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。

    便秘、溃疡和消化不良都可引起口臭。虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味，但最好是多吃含纤维的食物和流质食物，并配合服用藿香清胃胶囊，以彻底根除病因。尽量多吃全麦面包(而不是白面包)，以及适量水果和蔬菜。

● 不良情绪会导致口臭吗?

    引起口臭的原因很多，但是，不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视。

    在心理门诊中有一个常见的现象，不少有心理困扰的初诊病人来诊治时，心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。经过一段时间的治疗，当病人的心理问题有了好转，心境得以改善，口臭也随之明显减轻。

　 关于口臭与情绪的关系，祖国医学中早有描述。如清代《杂病源流悄烛》中说："虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。"其中提到的"郁"和"劳心"都指的是人的不良情绪状态。

　 现代医学中口臭也被归类在心身疾病的范围中，认为心理因素，尤其是不良的心境可导致口臭。

● 舌苔厚和口臭有什么关系？

    舌苔的形成，是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长，睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止，使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的，那就是粘膜自洁功能失常导致。

    人体的口腔、胃部存在一种厌氧臭菌，在微氧环境下会大量繁殖，破坏口腔粘膜、胃粘膜的屏蔽功能，导致舌苔加厚，胃壁细胞坏死、腐烂，形成又粘又脏的厚厚舌苔和胃苔，发出臭气。这样，口腔的臭气和胃里的臭气混合在一起，排出体外形成口臭。

● 为何有些患者口臭久治不愈？

    在临床治疗中我们往往碰到很多患者，他们也知道口臭主要跟他们体内湿热之邪有关，也知道自己易上火，所以他们都服用了大量的清热凉药。但或是完全无效，或是服药当时口臭略有减轻，停药后臭气又起，不能根治。

    实际上，他们往往只看到了引起口臭的表面现象，只针对表面现象用药，却不知引起湿热过盛的根本原因是胃肠功能的失调，导致体内堆积大量的垃圾，因为胃肠功能正常时能自行调节体内胃肠的湿热，正常的人能够抵御湿热之邪入侵就是这个道理。而一旦胃肠功能失调就容易导致体内阴阳失衡、湿热过盛并蕴积体内。所以要想根本上祛除湿热之邪，就必需调理好胃肝胆脾功能，否则服用再多的清热之凉药也不奏效。同时清热类药都是大苦大寒之药，而苦寒药极易伤脾胃，进一步影响胃肠功能。因此，很多患者大量服用清热凉药后，不但不能祛除口臭，如果过量服用还会加重口臭的现象就是这个原因。

● 口臭患者在生活中要注意哪些事项？

    口臭患者在平时要注意养成健康的生活习惯：饮食方面要忌食辛、酸、辣、油炸、油腻及生冷食物，少饮酒，多吃清淡食物如：蔬菜、水果，要细嚼慢咽，忌暴饮暴食而伤脾胃；要保持大便通畅，要劳逸结合；忌失眠熬夜；要保持心情舒畅和乐观的心态。